JÓGA PO PORODU - střed těla, pánevní dno, diastáza
Jsem po porodu.. a co dál? Návrat do svého těla po porodu

Jana Bénová

Dvouhodinový teoreticko-praktický workshop pro všechny ženy po porodu, ale i nastávající maminky, které chtějí vědět, jak o sebe pečovat v období šestinedělí a poté. Poporodní období je nesmírně citlivé jak emocionálně, hormonálně, tak fyzicky. 

Mnoho žen po porodu hledá cesty, jak se vyrovnat a pracovat se svým „novým“ tělem po porodu. Návrat k běžným fyzickým aktivitám a jógové praxi by měl být pokud možno bezpečný a postupný.

Společně projdeme tato témata: 

Co je to střed těla, pánevní dno a diastáza? 

Jak s nimi pracovat po porodu? A proč je to důležité?

Co dělat a co nadělat v případě oslabeného pánevního dna nebo při zjištění diastázy? 

Kdy a jak začít cvičit po přirozeném a císařském porodu? 

Jak může pomoci zavinování bříška po porodu?

Nedílnou součástí workshopu budou praktické ukázky a cvičení jógy po porodu.

 

KDY: sobota 13.03.2021 (15:00 - 17:00)

CENA: 250,- 

VEDE: Jana Bénová

PLATBA: PŘEVODEM

STORNO KURZŮ A WORKSHOPŮ: Po přihlášení na kurz/workshop je nutné, aby celá částka byla připsána na náš účet do 5 dnů, jinak bude vaše rezervace automaticky stornována.  V momentě přijetí platby Vám zašleme potvrzení o platbě. Pokud byste částku uhradili a nepřišel vám email o potvrzení, prosíme kontaktujte nás (častým důvodem je nesprávně napsaný variabilní symbol).

V případě storna více než 14 dní před konáním kurzu/workshopu, bude účtován storno poplatek ve výši 50% (jinými slovy bude vám 50% vráceno). Pokud se klient na zvolený kurz/workshop neomluví 14 dní dopředu či se nedostaví, studio je oprávněno ponechat si 100% výši ceny. Své místo však lze převést na jinou osobou.

Přihlášením v rezervačním systému souhlasíte se storno podmínkami.

REZERVACE ONLINE SKRZE ROZVRH STUDIA