MÁ-MĚ BLÍŽ

Workshop pro vaše mateřské sebevědomí

 Klára Bílá a Denisa Písaříková

Co si z tohoto kurzu odnesete milé ženy?

Mateřské sebevědomí. Sama si doma zacvičíte vedle miminka. Přímou cestu ke klidnému dítěti. Vědomí, že v tom nejste sama. Trosky ze zbořených mýtů o mateřství

Jak to bude probíhat? 

Začneme 10:30 a skončíme kolem 14:30. Budeme dělat pauzy, jak budou maminky a miminka potřebovat, nejsme ve škole. Během kurzu je dovoleno jíst, pít, odcházet na toaletu, klást dotazy, sedět, ležet, přebalovat, kojit, nosit, uspávat miminko- prostě cokoli, aby vám bylo dobře. Na začátku se můžeme domluvit a objednat si dovoz oběda dohromady.

Co s sebou?

Miminko (v břiše nebo už na světě)

Svačinu pro sebe (a děťátko)

Budeme na zemi, k zapůjčení jsou jógamatky, sama zvažte, co potřebujete

Pohodlně se oblečte

Přijďte bez obav

Plačicí ani smějící se miminko nebude nikomu překážet

Na místě budou k půjčení šátky od Mamalatté, pokud nebudete mít s sebou miminko vezměte si panenku nebo plyšáka ideálně 50 cm dlouhého

 

Témata kurzu:

Těhotenství

• Jak na nevolnosti

• I ten pulec ve vás je na příjmu

• Starejte se o sebe

 

Porod

• Potřebuju jít na předporodní kurz?

• Koho mám při porodu poslouchat

• Porod a dech

• Co by Klára s Denisou udělaly dneska jinak

 

Pobyt v porodnici

• Vážit, kojit a přebalovat - pořád dokola

• Nastartování laktace - jak tomu pomoci

• „Povinná“ výbava

• Práva a povinnosti

 

Šestinedělí

• O čem s vámi ještě nikdo nemluvil (očistky, rozjezd kojení, obavy, únava)

• Režim dítěte neexistuje

• Kontroly u pediatra aneb pořád ve střehu

 

Jóga

• Pomalu začínám tělu oplácet to, že to zvládlo

• Rozdíly cvičení mezi druhým a třetím trimestrem, po porodu, po šestinedělí

• Řešení trápení - oteklé nohy, bolest v bedrech, kyčle trpí, břišní rozestup po porodu

• Dech a meditace

 

Nošení miminka na těle

• Proč nosit dítě

• V čem nosit, jak se obléknout

• Nespokojenost miminka při nošení

• Základní úvaz - jdeme do praxe

• Ergonomická poloha - proč nenosit v „kolíbce“

• Správné nošení

 

KURZ VEDE: Klára Bílá a Denisa Písaříková

KDY: sobota 16.06.2018 (10:30-13:30)

CENA: 900,-

PLATBA A REZERVACE: Potvrďte svou účast zaplacením zálohy ve výšce 50% ceny na účet 2113581605/2700. Variabilní symbol: 2018038. Do poznámky uveďte CELÉ JMÉNO_MAME_BLIZ+ rezervujte si místo v našem rezervačním systému. Zbytek ceny se doplácí v den začátku kurzu ve studiu.

STORNO PODMÍNKY: Po přihlášení na akci v rezervačním systému je nutné do 5 pracovních dnů zaplatit nevratnou zálohu ve výšce 50%. Pokud nebude částka připsána na účet studia, vaše rezervace bude automaticky smazána a místo bude uvolněno. Pokud se klient na zvolený kurz/workshop nemůže dostavit a řádně se včas neomluví (t.j. 14 dní dopředu před začátkem kurzu), je studio oprávněno akci účtovat v plné výši. Své místo však lze převést na jinou osobou.

Přihlášením v rezervačním systému souhlasíte se storno podmínkami.

Mininálmí počet účastníků jsou 3 osoby

REZERVACE ONLINE SKRZE ROZVRH STUDIA

 

LEKTORKY A MÁMY

Klára Bílá

Lektorka jógy (Poweryoga Akademie), původní profesí novinářka, která po letech stresu přešla na druhý břeh (mluvčí státní organizace), aby se stresovala ještě víc. S oblibou jsem v nadsázce často říkala, že kdybych v tom stresu neměla jógu, byla bych už v nějakém ústavu. Jóga mě správným způsobem brzdila, usměrňovala, dávala mi naději na světlé zítřky. A ty přišly. V momentu, kdy jsem si uvědomila svoji hodnotu, kdy jsem si uvědomila, že je jedno, co si lidi kolem myslí, že je důležité dělat to, co člověka baví a nesnažit se měnit názory ostatních, ale stát si za tím svým. Poslouchat intuici. Poslouchat svoje tělo. Poslouchat sama sebe. A v tom momentu se změnilo všechno. Díky józe. Pak si mě vybral Matyáš, já se stala mámou a vše do sebe začalo zapadat. I když nešlo o jednoduchou cestu, pomohla mi zase jóga (kromě jiného a jiných). Cvičila jsem během těhotenství a začala krátce po porodu. Ráda svoje zkušenosti s těhotenskou i poporodní jógou předám dál. Je to kouzlo a zázrak, který si nechci nechat pro sebe.

Denisa Písaříková

je lektorka nošení dětí na těle, má kurzy od Anny Pohořálkové a Die Trageschule, je certifikované laktační poradyně Laktační ligy a autorka knihy Mámě.

Založila vlastní značku šátků a nosítek na nošení dětí Mamalatté.

Pro maminky organizuje individuální i skupinové kurzy.

Ale hlavně je Denisa mámou tříletého Vojtíška.