OFFICE YOGA
Jak použít jógu v pracovním zápřahu

Helena Nehasilová

Pracujete denodenně v kanceláři, kde neustále sedíte, odpovídáte překotně na e-maily, schůzkujete, voláte, odpepisujete na smsky a messengery, bědujete, přemýšlíte ale při tom se nedokážete často soustředit, jste myslí roztěkaní, bolí vás z toho všeho tělo a hlava? Pokud vypadá váš den nějak tak, a chcete se do budoucna vyhnout syndromu vyhoření, nebo syndromu karpálního tunelu, čtěte dál :)

Na workshopu Office yoga, aneb jak použít jógu v pracovním zápřahu se dozvíte
- Jak zařadit jógu a co nejpřirozenější pohyb do každodenního pracovního života
- Povíme si, proč je důležité minimalizovat neustálé sezení a jak na to
- Ukážeme si základy ergonomie a vysvětlíme, proč je to pro nás, "sedavce" tak zásadní
- Zacvičíme si modifikované cviky, které můžete provádět přímo v zaměstnání
- Popovídáme si o tom, jak dosáhnout lepší pracovní produktivity a větší soustředěnosti

 

KDY: nedělě 29.09.2019 (10:00-12:30)
VEDE: Helena Nehasilová
CENA: 590,- 

PLATBA A REZERVACE:  Potvrďte svou účast zaplacením zálohy ve výši 100% ceny na účet 2113581605/2700. Variabilní symbol: 2019088. Do poznámky uveďte CELÉ JMÉNO_OFFICE + rezervujte si místo v našem rezervačním systému. 

STORNO PODMÍNKY: Po přihlášení na akci v rezervačním systému je nutné ihned zaplatit zálohu ve výši 100%. Pokud nebude rezervace z Vaší strany smazána, považujeme ji za závaznou. V momentě přijetí platby Vám zašleme rezervační potvrzení. V případě storna více než 14 dní před konáním kurzu/workshopu, bude účtován storno poplatek ve výši 50%. Pokud se klient na zvolený kurz/workshop nemůže dostavit a řádně se včas neomluví (t.j. 14 dní dopředu před začátkem kurzu), je studio oprávněno akci účtovat v plné výši. Své místo však lze převést na jinou osobou.

Přihlášením v rezervačním systému souhlasíte se storno podmínkami.

 

HELENA NEHASILOVÁ

 

 

S jógou jsem začala zhruba před sedmi lety. Dlouho jsme byla žákem, postupem času jsem zkusila, na popud přátel, vést vlastní lekce a udělat si certifikát. Hodiny měly úspěch a mě naplňovalo to, že můžu lidem pomoci, ukázat jim, jak se svým tělem zacházet tak, aby bylo zdravé a aby se mysl cítila dobře. Jóga je pro mě cesta, která mi otevřela v mnoha směrech oči. Již 6. rokem vedu projekt Office yoga (www.officeyoga.cz) - cvičení jógy v kancelářích a 3. rokem vedu jógové studio Jóga Letná. Snažím se principy jógy co nejvíce zapojovat do moderního života 21. století. Minulé léto jsem vydala knihu Jóga mezi e-maily (www.jogameziemaily.cz).