PRINCIPY ZDRAVÉHO POHYBU V JÓZE
JÓGA JAKO TERAPIE

Lenka Oravcová

Seminář bude zaměřený na teoretické i praktické seznámení s obecně použitelnými principy zdravého pohybu a na jejich uplatnění při cvičení body and mind a dále na tato témata:

  • Jak by mohlo vypadat jógové cvičení, aby odpovídalo našemu západnímu životnímu stylu a tělům, a zároveň si uchovalo kvality praxe, která respektuje a rozvíjí i jiné úrovně individuality, než jen fyzické tělo.
  • Jak jít „do hloubky“ a neztratit se ve všech těch bandhách, mudrách, mantrách, čakrách... a co vlastně konkrétního znamenají.
  • Mají skutečně jógové pozice všechny ty superlativní účinky, které se jim připisují?
  • Je jóga pro všechny a je vždy bezpečná?
  • Jak by měla vypadat jógová terapie.

Odpověď budeme hledat ve spojení tradičních jógových konceptů a technik s integrální anatomií, biotensegritou, vývojovou kineziologií, „fascia fitness“ a novými poznatky z oblasti neurověd a psychologie.

Seminář je vhodný pro lektory a déle pravidelně praktikující laiky.

 

KDY: víkend 24.-25.08.2019 
ČASOVÝ HARMONOGRAM: sobota 11:00 - 19:00; neděle 9:00 - 16:00
VEDE: Lenka Oravcová
CENA: 3900,- (Early bird: 3400,- při platbě do 15.03.) 
UZAVŘENÍ PŘIHLÁŠEK: nejpozději do 31.07.

PLATBA A REZERVACE:  Potvrďte svou účast zaplacením zálohy ve výši 100% ceny na účet 2113581605/2700. Variabilní symbol: 2019029. Do poznámky uveďte CELÉ JMÉNO_TERAPIE + rezervujte si místo v našem rezervačním systému.

STORNO PODMÍNKY: Po přihlášení na akci v rezervačním systému je nutné do 5 pracovních dnů zaplatit zálohu ve výši 100%. Pokud nebude částka připsána na účet studia, vaše rezervace bude automaticky smazána a místo bude uvolněno. V případě storna více než 21 dní před konáním kurzu/workshopu, bude účtován storno poplatek ve výši 50%. Pokud se klient na zvolený kurz/workshop nemůže dostavit a řádně se včas neomluví (t.j. 21 dní dopředu před začátkem kurzu), je studio oprávněno akci účtovat v plné výši. Své místo však lze převést na jinou osobou.

Přihlášením v rezervačním systému souhlasíte se storno podmínkami.

 

LENKA ORAVCOVÁ

 

 

Lenka Oravcová vystudovala taneční konzervatoř v Praze a po ukončení taneční profese působila ve fitness jako lektorka různých druhů skupinových cvičení – nejen jógy a pilates, ale například i bodyformingu, balančních cvičení a spinningu. Postupem času se začala stále více orientovat na zdravotní aspekty pohybu. Vystudovala jógovou terapii u ČAJ, FTVS a FF UK. Zajímá se především o souvislosti a paralely mezi tradiční jógou a moderními vědeckými poznatky v oblasti fyzioterapie, psychologie a psychosomatiky. Hledá takové pojetí jógy jako terapie, které by odpovídalo současnému životnímu stylu a „západním tělům“. Své zkušenosti se snaží předávat na kurzech, seminářích a v rámci vzdělávání lektorů.

Více informací o Lence můžete nalézt na www.lenkaoravcovajoga.cz.