RADOSTNÉ TĚHOTENSTVÍ S JÓGOU A JAK SI UŽÍT POROD

Jana Bénová

RADOSTNÉ TĚHOTENSTVÍ S JÓGOU:

Prakticky zaměřený workshop je určen pro všechny nastávající maminky, ale i ženy, které miminko zatím jen plánují, a rády by praktikovaly/praktikují jógu. Je vhodný pro zkušené praktikující i pro ty jógou zatím nepolíbené.

V první části workshopu si budeme povídat o tom, od kdy a jak bezpečně praktikovat jógu během těhotenství. Podle jednotlivých trimestrů si projdeme možnosti jógové praxe. Řekneme si, které ásany a techniky pránajámy jsou bezpečné a které jsou naopak nevhodné, abyste mohly praktikovat i doma.
Zmíníme také, jak cvičit po porodu a v šestinedělí.

Druhou část workshopu bude představovat lekce gravid jógy, kde si prakticky vyzkoušíme ásany, které pomáhají zmírňovat obtíže spojené s těhotenstvím (bolesti zad, otoky nohou apod.).

Součástí nabídky workshopu budou tištěné studijní materiály.

JAK SI UŽÍT POROD:

Jak s radostí a nadhledem přežít a užít si porod 🙂 aneb Jak se připravit na přirozený, příjemný a hladký porod.

Vyzkoušíme si pozice a dýchání, které Vám usnadní porod. Zmíníme další techniky a prostředky, které můžete využít při přirozeném aktivním porodu. Formou satsangu probereme témata týkající se porodního plánu, přítomnosti duly u porodu a j.

Účastnice obdrží tištěné materiály.

KDY: sobota 23.2.2019 (11:00 - 17:00)

CENA: 1190,- za celý den; možno rezervovat i jednotlivé bloky - 790,- dopolední blok (11:00-14:30); 490,- odpolední blok (15:00-17:00)

PLATBA A REZERVACE: Potvrďte svou účast zaplacením zálohy ve výšce 50% ceny na účet 2113581605/2700.

Variabilní symboly: 
- dopolední blok: 2018064. Do poznámky uveďte CELÉ JMÉNO_POROD1
- odpolední blok: 2018065. Do poznámky uveďte CELÉ JMÉNO_POROD2
- celý den: 2018066. Do poznámky uveďte CELÉ JMÉNO_POROD3

Dále si rezervujte místo v našem rezervačním systému. Zbytek ceny se doplácí v den začátku kurzu ve studiu.

STORNO PODMÍNKY: Po přihlášení na akci v rezervačním systému je nutné do 5 pracovních dnů zaplatit nevratnou zálohu ve výšce 50%. Pokud nebude částka připsána na účet studia, vaše rezervace bude automaticky smazána a místo bude uvolněno. Pokud se klient na zvolený kurz/workshop nemůže dostavit a řádně se včas neomluví (t.j. 14 dní dopředu před začátkem kurzu), je studio oprávněno akci účtovat v plné výši. Své místo však lze převést na jinou osobou.

Přihlášením v rezervačním systému souhlasíte se storno podmínkami.

REZERVACE ONLINE SKRZE ROZVRH STUDIA