RADOSTNÉ TĚHOTENSTVÍ S JÓGOU A JAK SI UŽÍT POROD

Jana Bénová

RADOSTNÉ TĚHOTENSTVÍ S JÓGOU:

Prakticky zaměřený workshop je určen pro všechny nastávající maminky, ale i ženy, které miminko zatím jen plánují, a rády by praktikovaly/praktikují jógu. Je vhodný pro zkušené praktikující i pro ty jógou zatím nepolíbené.

V první části workshopu si budeme povídat o tom, od kdy a jak bezpečně praktikovat jógu během těhotenství. Podle jednotlivých trimestrů si projdeme možnosti jógové praxe. Řekneme si, které ásany a techniky pránajámy jsou bezpečné a které jsou naopak nevhodné, abyste mohly praktikovat i doma.
Zmíníme také, jak cvičit po porodu a v šestinedělí.

Druhou část workshopu bude představovat lekce gravid jógy, kde si prakticky vyzkoušíme ásany, které pomáhají zmírňovat obtíže spojené s těhotenstvím (bolesti zad, otoky nohou apod.).

Součástí nabídky workshopu budou tištěné studijní materiály.

 

JAK SI UŽÍT POROD:

Jak s radostí a nadhledem přežít a užít si porod :) aneb Jak se připravit na přirozený, příjemný a hladký porod.

Vyzkoušíme si pozice a dýchání, které Vám usnadní porod. Zmíníme další techniky a prostředky, které můžete využít při přirozeném aktivním porodu. Formou satsangu probereme témata týkající se porodního plánu, přítomnosti duly u porodu a j.

Účastnice obdrží tištěné materiály. Kurz je vhodný i pro lektory jógy.

 

 

KDY: sobota 12.12.2020 (11:30 - 18:00)

CENA: 1250,- za celý den; možno rezervovat i jednotlivé bloky - 850,- dopolední blok (11:30-15:30); 490,- odpolední blok (16:00-18:00)

PLATBA: PŘEVODEM

STORNO KURZŮ A WORKSHOPŮ: Po přihlášení na kurz/workshop je nutné, aby celá částka byla připsána na náš účet do 5 dnů, jinak bude vaše rezervace automaticky stornována.  V momentě přijetí platby Vám zašleme potvrzení o platbě. Pokud byste částku uhradili a nepřišel vám email o potvrzení, prosíme kontaktujte nás (častým důvodem je nesprávně napsaný variabilní symbol).

V případě storna více než 14 dní před konáním kurzu/workshopu, bude účtován storno poplatek ve výši 50% (jinými slovy bude vám 50% vráceno). Pokud se klient na zvolený kurz/workshop neomluví 14 dní dopředu či se nedostaví, studio je oprávněno ponechat si 100% výši ceny. Své místo však lze převést na jinou osobou.

Přihlášením v rezervačním systému souhlasíte se storno podmínkami.

REZERVACE ONLINE SKRZE ROZVRH STUDIA