HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE 

pro ženy s hormonální nerovnováhou

Hormonální jógová terapie (HJT) pro ženy s hormonální nerovnováhou je přírodní a holistická metoda vytvořená brazilskou psycholožkou a jógovou terapeutkou, Dinah Rodrigues (89).

HJT pro ženy je sestavena ze série dynamických cviků (sestavy), které jsou doprovázeny intenzivními dechovými technikami. Pravidelné cvičení sestavy reaktivuje přirozeným způsobem produkci hormonů žláz s vnitřní sekrecí, což pomáhá harmonizovat hormonální systém a eliminuje příznaky nízkých hladin hormonů.

Během víkendového semináře se naučíte sestavu HJT (základní techniky, zahřívací cviky a cviky z denní sestavy) a dále se můžete těšit na skvělé cviky a dechová cvičení proti stresu a řízenou jóga nidru. 

Po absolvování semináře budete schopné cvičit sestavu samy doma. Výukové materiály pro cvičení doma obdržíte zdarma.

Seminář je určen pro ženy všech věkových kategorií, které řeší problémy spojené s hormonální nerovnováhou:  

- Menopauza, předčasné menopauzy

- Neplodnost (v důsledku hormonální nerovnováhy či  špatného prokrvení v pánevní oblasti)

- PMS (premenstruační syndrom) 

- Cysty na vaječnících, syndrom polycystických vaječníků

- Ztráta menstruace a ovulace, bolestivá menstruace

- Deprese, emoční labilita, poruchy paměti (způsobené nízkými hladinami hormonů štítné žlázy)

- Nízké libido

- Osteoporóza, inkontinence, nespavost

- Snížená činnost štítné žlázy (hypotyreóza)

- Vypadávání vlasů, akné, suchá kůže a křehké nehty 

- Syndrom karpálního tunelu

- a další problémy způsobené hormonální nerovnováhou

 HJT je preventivně doporučena ženám již od 35 let v důsledku začínajícího poklesu ženských hormonů.

! HJT není vhodná v těhotenství, u žen s rakovinou prsu nebo krátce po operaci.

Víkendový seminář je vhodný pro úplné začátečnice, není nutné mít předchozí zkušenosti s jógou. 

Víkendový seminář Hormonální jógové terapie s Radkou Exnarovou

KDY: sobota 08.04.2017 - neděle 09.04.2017

ČASOVÝ HARMONOGRAM: sobota 09:00 - 14:00, neděle 09:00 - 14:00

CENA: 2800 kč

PLATBA A REZERVACE: Potvrďte svou účast zaplacením zálohy 50% z ceny na účet 2113581605/2700. Do poznámky uveďte CELÉ JMÉNO_HORMONALNI_JOGA_S_RADKOU + rezervujte si místo v našem rezervačním systému. Zbytek ceny se doplácí v den akce ve studiu.

Absolvování semináře neopravňuje sestavu HJT vyučovat dále! Sestavu HJT mohou vyučovat pouze certifikované lektorky, které mají oprávnění od její zakladatelky, Dinah Rodrigues. 

 

Rezervace skrze rozvrh studia

Radka Exnarová

"Yoga is a Dance of Life" ...a tak to cítím i já. Jóga je zkrátka i mým tancem života. A já tanec, hudbu a snad vše co je s pohybem spojené miluji. 

Poprvé jsem se postavila na jóga matku v roce 200, během mého studia na Australian Academy of Sport a Fitness v Sydney. Byla jsem zcela fascinována půvabem a ladností pohybu. Později jsem se rozhodla, že se chci o fyzické, duševní a duchovní části tohoto umění dozvědět více, a přestěhovala jsem se na pár měsíců do Thajska, kde jsem jógu intenzivně studovala a stala se certifikovanou lektorkou hatha jógy a meditace (RYS 200). Zde jsem poprvé začala klasickou jógu vyučovat a také intenzivně praktikovat Hormonální jógovou terapii.

Co mě k praktikováním HJT vedlo?

Nerovnováha ženských hormonů způsobující neplodnost.

Na začátku roku 2014 mi lékaři sdělili, že hladina hormonů v mém těle, je spíše blíže k menopauze než k možnosti otěhotnění, a že pokud bych otěhotněla přirozenou cestou bez pomoci hormonálních medikamentů, bude to zázrak. V ten moment se mi zhroutil svět…ale nevzdala jsem to.

O pár měsíců později jsem dostala od své sestry dárek – víkendový seminář hormonální jógy.

Již po absolvování semináře jsem cítila jak vaječníky začínají intenzivně pracovat a věděla jsem, že tohle může být ta správná cesta. Téhož roku jsem v práci, kde se člověk stresu nevyhne, dostala výpověď, a tak jsme s manželem odletěli do Asie. A právě tam, bez práce = bez stresu, jsem začala s téměř každodenním cvičením sestavy hormonalní jogové terapie.

O 10 měsíců později se stal  “ten“ zázrak...máme syna a je prostě boží! :-)

Ptáte se proč HJT učím?

Z mé vlastní zkušenosti vím, že pravidelné cvičení sestavy HJT je velmi účinné a přináši ovoce.  Hladina hormonů v těle se upraví bez potřeby užívat hormonální substituční léčbu.

Budu se těšit z každé z vás, která to ovoce sama ochutná, a které její píle a trpělivost rozzáří úsměv na tváři,  bude se cítit svěže a mladistvě, a její hormonální nerovnováha či nepříjemné symptomy menopauzy zmizí.