TAMARA GAJDUŠKOVÁ

Vzpomínám si na svou první lekci jógy pro začátečníky, kdy jsem se Šavásaně rozbrečela. Bylo to, jak kdyby mi někdo otevřel srdce, metličkou v něm několikrát zakroužil, ukázal mi, kdo jsem a poté si ten "prach" začal postupně zase sedat. 

Má praxe mi otočila život vzhůru nohama a ukázala mi, kde si naučenými vzorci chování bráním ke svobodě. Otevírá mi srdce a dává klid. Učí mě žít v přítomnosti a být otevřená všemu, co mi do života přichází. 

Lekce jsou inspirovány Jivamukti jógou a životem. Na začátku společný zpěv manter za doprovodu harmonia, naladění se na společný dech (na přítomnost), poté při poslechu hudby proplujeme dynamickou Vinyasa yogou až do pozice Mrtvoly.  

Tamara v Jógovně učí pondělky ranní vinjásu 8:05 - 9:05.