TOMÁŠ HELBIG

Už od mala mám rád věci bez obalu. Jako malý kluk jsem nerozuměl maskám dospělých a většinou jim nerozumím ani dnes. Pohyb nebyl součástí mého života, touha být zdravý a spokojený vždycky. K tomu se potřebuji učit a předávat. Od sociální práce jsem skočil do letadla a obletěl svět. Jóga byla se mnou, bez obalu, všude a celou dobu, jen jsem to kdysi nedokázal vnímat.

Moje asánová praxe se odvíjí od starobylého systému Ashtanga Vinyasa jógy, a tak si pořád počítám do pěti, ať už při praxi či mimo ní.

Na mých hodinách se potkáte s bandhami, dršti a asánami z Primary Series. Budeme se hodně překlánět a užívat si síly středu těla a pravděpodobně se Vás během lekce “dotknu”, abych Vám pomohl umocnit účinek asán a ukázat hloubku pozic.

Těším se na Vás

Tomáše můžet v Jógovně potkat na ranní lekci aštanga jógy každý čtvrtek v čase 07:00 - 08:00.