ABY SE KOLENA NEPODLAMOVALA

Koleno je fascinující kloub. Je jedním z nejsložitějších a nejdůležitějších kloubů našeho těla. Bohužel také jedním z nejsnáze a nejčastěji poraněným – i v józe.

Cvičení jógových pozic, přechody mezi nimi, ale i sed při dechových a meditačních cvičeních dokáží kolena občas řádně potrápit. Stejně tak ale mohou kolenům i nadmíru prospívat .

Na semináři si ukážeme, jak cvičit, ale i chodit, stát a sedět, aby se pod námi kolena nezačala podlamovat nebo aby se do nich pokud možno co nejméně promítaly jiné dysbalance v těle. 

Objevíme a procítíme, jak jsou  kolena propojená s kyčlemi, přes ně s hrudníkem, hlavou a chodidly, ale i stavem mysli a vnitřním nastavením. Ukážeme si, jak posílit a protáhnout svaly, které s koleny přímo i nepřímo souvisí.  A zkusíme každý pro sebe objevit, jak se (nejen při józe) pohybovat s lehkostí, jistotou a elegancí.

Workshop s Lucií Königovou

KDY: sobota 08.10 (09:30 - 13:00)

CENA: 700 kč 

PLATBA A REZERVACE: Potvrďte svou účast zaplacením zálohy 50% z ceny na účet 2113581605/2700. Do poznámky uveďte CELÉ JMÉNO_KOLENA + rezervujte si místo v našem rezervačním systému. Zbytek ceny se doplácí v den akce ve studiu.

Rezervace skrze rozvrh studia