K józe jsem načichla už v dětství, když máma po ránech cvičila pozdravy slunce. Sama jsem se k ní vrátila na vysoké škole jako odpočinek od hrbením nad knihama. To co mám na józe ráda, je její síla nás naučit trpělivosti, vděčnosti i disciplíně k našemu tělu i mysli. Jógu jsem studovala v Londýně, Indii i Praze. 

V jin józe se zaměřuji na vědomé uvolnění a vytváření prostoru v těle, mysli a možná i v životě mimo jógamatku. Setrváváme v pozicích po délku několika minut a díky tomu jsme schopni otevřít hlubší vrstvy pojivových tkání kolem kloubů a tak rozmotat některé oblasti napětí. Jsem zastánce dlouhé savasany! 

Spolu s jógou, černým čajem a avo toastem jsem nejspokojenejší ve Stromovce.

S Bětkou  se  můžete  potkat  na pravidelných lekcích Jin  jógy  každý pátek včase 16:30-18:00.