SPECIÁLNÍ PRODLOUŽENÁ LEKCE CORE VINYASA YOGA

Jana Bénová

V této speciální prodloužené lekci Core Vinyasa Yogy si nejprve představíme 4 klíčová pravidla pro anatomicky optimální a bezpečné utváření pozic. Tato pravidla – „klíče“ si prakticky ověříme a zažijeme v různých jednoduchých pozicích a pohybech (sed, na čtyřech, ve stoje). Tyto klíče můžete využít ve jakémkoli stylu jógy, který máte rádi.

První část lekce bude tedy věnovaná zkoumání a zkoušení, ověřování si či boření zažitých pravidel a nastavení, abychom lépe pochopili biomechaniku lidského těla v souvislostech.

Posléze se vrhneme na praxi - plynulou, dynamickou, cyklickou, výživnou, láskyplnou, bezpečnou a pečující. Využijeme potenciálu svého středu, odlehčíme končetiny, ochráníme klouby, posílíme a protáhneme celé tělo, abychom na závěr spočinuli v uvolňující savásaně.

Vědomé používání hluboce uložených svalů středu těla (core) ve spolupráci s dechem a vnitřní fokus zlepšují jak fyzickou, tak duševní stabilitu. Praxe Core Vinyasy vede k rychlejší a efektivnější transformaci těla a mysli, včetně sebevědomí a sebeuvědomění. Pracuje s tělem na duchovní, mentální, emoční a energetické úrovni.

 

KDY: sobota 05.03.2022 (16:30-18:30)
VEDE: Jana Bénová
CENA: 490,-

PLATBA: PŘEVODEM / GoPay

STORNO KURZŮ A WORKSHOPŮ: Po přihlášení na kurz/workshop je nutné, aby celá částka byla připsána na náš účet nejpozději do 24 hod, jinak bude vaše rezervace automaticky stornována.  Pokud se na kurz/workshop hlásíte méně než 3 dny před jeho zahájením, je potřeba uhradit platbu okamžitě.

V případě storna více než 14 dní před konáním kurzu/workshopu, bude účtován storno poplatek ve výši 50% (jinými slovy bude vám 50% vráceno). Pokud se klient na zvolený kurz/workshop neomluví 14 dní dopředu či se nedostaví, studio je oprávněno ponechat si 100% výši ceny. Své místo však lze převést na jinou osobou.

Přihlášením v rezervačním systému souhlasíte se storno podmínkami.

REZERVACE ONLINE SKRZE ROZVRH STUDIA