top of page
"Yoga is 99% practice and 1% theory."
Sri. K. Pattabhi Jois, founder of Ashtanga Yoga
So, come and practice with us.
Workshops
WORKSHOPY
NEW YEAR DETOX YIN YOGA
4.1.2025 16:30–19:00
Aneta Brunclíková
Přijměte pozvání na speciální lekci jemné jin jógy, kterou se rozloučíme s rokem starým a přivítáme rok nový. Na počátku lekce si stanovíme svůj záměr, přání nebo chcete-li sankalpu. Součástí lekce bude také pranayama (dechové cvičení), meditace a dlouhá šavásana.
Aneta Brunclíková
Přijměte pozvání na speciální lekci jemné jin jógy, kterou se rozloučíme s rokem starým a přivítáme rok nový. Na počátku lekce si stanovíme svůj záměr, přání nebo chcete-li sankalpu. Součástí lekce bude také pranayama (dechové cvičení), meditace a dlouhá šavásana.
JIVAMUKTI YOGA WEEKEND w/ MITCH BURNETT
17.-19.01.2025
Mitch Burnett
Nenechte si ujít již druhou návštěvu tohoto skvělého učitele Jivamukti jógy Mitche Burnetta. Víkend bude nabitý báječnými lekcemi a workshopy, které zaručeně posunou vaši jógovou praxi opět o kus dál.
Mitch Burnett
Nenechte si ujít již druhou návštěvu tohoto skvělého učitele Jivamukti jógy Mitche Burnetta. Víkend bude nabitý báječnými lekcemi a workshopy, které zaručeně posunou vaši jógovou praxi opět o kus dál.
WORKSHOP
BALANC NA RUKOU
25.1.2025 14:00–16:30
Barbora Zlatohlávková
Rádi byste posunuli svoji jógovou praxi o kousek dál a ve veřejných lekcích nemáte dost času a prostoru prozkoumat balanční pozice na rukou do detailu? Nejste si jistí, co a jak v těle zapojit, abyste se v ásanách udrželi? Na workshopu s Bárou Zlatohlávkovou si vyzkoušíte různé balanční ásany na rukou od Bakásany, Parsva Bakásany, Astavakrasany po Eka Pada Koundyiasanu 1 a 2. Dostat se do balance na rukou vyžaduje fyzickou sílu, ale především správnou techniku a přípravu potřebných části těla.
Barbora Zlatohlávková
Rádi byste posunuli svoji jógovou praxi o kousek dál a ve veřejných lekcích nemáte dost času a prostoru prozkoumat balanční pozice na rukou do detailu? Nejste si jistí, co a jak v těle zapojit, abyste se v ásanách udrželi? Na workshopu s Bárou Zlatohlávkovou si vyzkoušíte různé balanční ásany na rukou od Bakásany, Parsva Bakásany, Astavakrasany po Eka Pada Koundyiasanu 1 a 2. Dostat se do balance na rukou vyžaduje fyzickou sílu, ale především správnou techniku a přípravu potřebných části těla.
VYBALANCOVANÝ STŘED TĚLA Z POHLEDU FYZIOTERAPIE
26.1.2025 10:00–14:00
Kateřina Staš
Tolik skloňovaný střed těla, core, centrum, hluboký stabilizační systém, jak to s ním tedy doopravdy je, aby v těle plnil co nejlépe svou funkci? To je otázka, na kterou budeme v tomto workshopu hledat společně odpověď, skrze teoretické poznatky a hlavně skrze praxi.
Vysvětlíme si, co přesně tvoří střed těla, jakou funkci v našem těle má. Popíšeme a naučíme se pracovat s jeho jednotlivými částmi, které pak budeme propojovat v celek.
Ukážeme si, jak s touto oblasti pracovat v rámci jógové praxe, ale i v rámci každodenních činností.
Zboříme mýty jako “posílení středu vyřeší bolesti zad”
Bavit se budeme i o energetické rovině této oblasti, jaká psychosomatická témata zde řešíme a jak s nimi pracovat.
Tento workshop je volným pokračováním workshopu pánev z pohledu fyzioterapie. Jeho absolvování však NENÍ podmínkou účasti.
Workshop je vhodný úplně pro všechny, ať už zkušenosti s jógou máte nebo nikoliv.
Velmi se těším na společnou praxi.
Kateřina Staš
Tolik skloňovaný střed těla, core, centrum, hluboký stabilizační systém, jak to s ním tedy doopravdy je, aby v těle plnil co nejlépe svou funkci? To je otázka, na kterou budeme v tomto workshopu hledat společně odpověď, skrze teoretické poznatky a hlavně skrze praxi.
Vysvětlíme si, co přesně tvoří střed těla, jakou funkci v našem těle má. Popíšeme a naučíme se pracovat s jeho jednotlivými částmi, které pak budeme propojovat v celek.
Ukážeme si, jak s touto oblasti pracovat v rámci jógové praxe, ale i v rámci každodenních činností.
Zboříme mýty jako “posílení středu vyřeší bolesti zad”
Bavit se budeme i o energetické rovině této oblasti, jaká psychosomatická témata zde řešíme a jak s nimi pracovat.
Tento workshop je volným pokračováním workshopu pánev z pohledu fyzioterapie. Jeho absolvování však NENÍ podmínkou účasti.
Workshop je vhodný úplně pro všechny, ať už zkušenosti s jógou máte nebo nikoliv.
Velmi se těším na společnou praxi.
JÓGA Z POHLEDU FYZIOTERAPIE
01.02.-23.11.2025
Sylvie Dundáčková
Kurz je určen lektorům jógy, učitelům pohybu a zájemcům o funkční pohyb, kteří si pro své studenty nebo pro sebe samé přejí vytvořit co nejvhodnější a nejefektivnější lekce postavené na jóga & fyzio základech, stejně jako získat zkušenosti, jak na učení anatomicky dobrého pohybu.
Kurz je rozdělen do pěti na sebe navazujících částí.
V rámci kurzu získáte výuková skripta.
Co vám kurz přinese:
propojíte jógové pozice s fyzio prvky
zvýšíte úroveň zkušeností, které nabízíte svým studentům
dozvíte se o základních pohybových principech a fyzio vychytávkách a také, jak je aplikovat do svého učení jógy
vyzkoušíte si, jak vybrat vhodnou pozici a usnadnit její provádění na míru
budete si jistí s výběrem konkrétní pozice s ohledem na zdravotní stav studenta
osvojíte si, jak na jemnou asistenci a dopomoc v pozicích
zjistíte, jak na získávání prostoru v těle, uvolnění, protažení a stabilizaci
Sylvie Dundáčková
Kurz je určen lektorům jógy, učitelům pohybu a zájemcům o funkční pohyb, kteří si pro své studenty nebo pro sebe samé přejí vytvořit co nejvhodnější a nejefektivnější lekce postavené na jóga & fyzio základech, stejně jako získat zkušenosti, jak na učení anatomicky dobrého pohybu.
Kurz je rozdělen do pěti na sebe navazujících částí.
V rámci kurzu získáte výuková skripta.
Co vám kurz přinese:
propojíte jógové pozice s fyzio prvky
zvýšíte úroveň zkušeností, které nabízíte svým studentům
dozvíte se o základních pohybových principech a fyzio vychytávkách a také, jak je aplikovat do svého učení jógy
vyzkoušíte si, jak vybrat vhodnou pozici a usnadnit její provádění na míru
budete si jistí s výběrem konkrétní pozice s ohledem na zdravotní stav studenta
osvojíte si, jak na jemnou asistenci a dopomoc v pozicích
zjistíte, jak na získávání prostoru v těle, uvolnění, protažení a stabilizaci
SÍLA DECHU
16.2.2025 10:00–12:00
Kateřina Kvapilová
Pojďte se se mnou ponořit do světa breathwork a objevme společně sílu dechu!
Ahoj, jsem Kateřina Kvapilová a ráda bych vám pověděla o své cestě, která mě přivedla k fascinující technice breathwork. Moje profesionální dráha začala před téměř 13 lety, kdy jsem se vášnivě věnovala masážím. V průběhu posledních sedmi let jsem prožila úžasné dobrodružství v Austrálii, kde jsem se nejen studovala jógu, ale také jsem se zamilovala do její filozofie. Zážitky z Austrálie mě dovedly do Thajska, kde jsem absolvovala klasický 200hodinový kurz učitele jógy.
Kateřina Kvapilová
Pojďte se se mnou ponořit do světa breathwork a objevme společně sílu dechu!
Ahoj, jsem Kateřina Kvapilová a ráda bych vám pověděla o své cestě, která mě přivedla k fascinující technice breathwork. Moje profesionální dráha začala před téměř 13 lety, kdy jsem se vášnivě věnovala masážím. V průběhu posledních sedmi let jsem prožila úžasné dobrodružství v Austrálii, kde jsem se nejen studovala jógu, ale také jsem se zamilovala do její filozofie. Zážitky z Austrálie mě dovedly do Thajska, kde jsem absolvovala klasický 200hodinový kurz učitele jógy.
bottom of page