,,Juana Sierru znám asi 3 roky a na začátku tohoto roku se stál mým mentorem a zahájili jsme roční Jivamukti mentorship. Proč jsem si vybrala právě jeho? Protože má pro mě něco, co chybělo dlouhá léta mě. Protože pro mě bylo dlouhou dobu důležitější, jak se cítíme uvnitř, v srdci, než zda je ásana perfektně zarovnaná. Jenže pak jsem poznala, co takové ,,dokonalé" zarovnání ásany může přinést. A že je takové zarovnání a správné nasatvení pozice stejně důležité, jako chanting a to, jak se cítíme uvnitř. Že je to jedna nádoba téhož celku. Okusila jsem. co se může stát na úrovni těla (té fyzické úrovni) i na úrovni energetické. A nejsou to esoterické řeči.. Má praxe dostala naprosto nového rozměru. A tak, jak někdo začíná s dynamickou jógou a nakonec zjemňuje, já před devíti lety začala s jemnou jógou a dnes si neumím představit praxi bez správně zapojeného středu a dobře nastaveného fyzického těla.  A tak při mé praxi i učení kladu důraz na chanting, ale také na správné zarovnání pozic, na zapojení správné skupiny svalů i energetických zámků. A jaký je z toho výsledek? Výživné Jivamukti smoothie.. A toto smoothie můžete brzy ochutnat a zapojit do své praxe či učení i vy. Juan Sierra je tím učitelem, který přesně ví, jak vám jedním slovem či jedním dotekem změnit celou praxi a chápaní vašeho těla (na všech úrovních). Proto jsme se rozhodli, že v květnu, kdy k nám přijede do Jógovny učit, vezmeme vše pěkně od základů a skrze čtyři dvouhodinové lekce BACK TO BASIC se podíváme velmi zblízka na stojné pozice, předklony, záklony a inverze , rozebereme je od základů a pak to spojíme vše dohromady. Všechny tyto lekce JSOU VHODNÉ PRO ZAČÁTEČNÍKY (chtěli jsme, aby Jivamukti jógu poznali i lidé, kteří jí ještě nejsou políbeni) a také PRO POKROČILÉ a UČITELE JÓGY. Neb dávám ruku do ohně, že všichni z těchto čtyř lekcí budeme odcházet velmi, velmi obohaceni. Navíc se moc těším na naší společnou sobotní lekci XL Jivamukti Open Class (2 hod.) od 10:00, kterou povedu já (poprvé od porodu) v jazyce českém a Juan v jazyce anglickém. To bude nádhera! Nakonec, Juan Sierra je velmi zkušeným advanced Jivamukti učitelem, tátou malé Nunu a mým mentorem a hlavně dobrým přítelem."
Šárka
--------------------

Each Jivamukti Basic class is part of a four-week fundamentals course that explores a different focus each week:  

This weekend we will explore the month long curriculum in a weekend setting, with a bit more time.  We will experience how this basics monthly program flows seamlessly from week to week.  The basics class are not just for beginners but for all “levels” of practitioners who would like to re-discover what may have been forgotten.  Teachers , Advanced practitioner and beginners will all benefit;  Let’s Go!

This weekend workshops covers the month long program with2 classes each day. 

Week One: Standing Asanas

Standing asanas reflect back to us something about our willingness to connect to the earth, to all beings and to all things in nature, resulting in confidence and balance.

Week Two: Forward Bending

Forward bending takes us into our past, teaching us how to resolve old issues by letting go of negative emotions that become trapped in the hamstrings, the hips and the back.

Week Three: Back Bending

Backward bending helps us to move forward into our future with grace and freedom not only by relieving tightness in the thighs, abdomen, chest, throat and face, but also by relieving related fears and other negative emotions that can be held in those areas.

Week Four: Turning It Upside Down and Putting It All Together

This week’s curriculum is a practice through which the integration of the physical, energetic, emotional and spiritual bodies can be experienced and examined.

 

HARMONOGRAM:

Sobota 07.05.2022 
14:00 - 16:00 Week One: Standing Asanas
16:30 - 18:30 Week Two: Forward Bending

 

Neděle 08.05.2022
10:00 - 12:00 Week Three: Back Bending
14:00 - 16:00 Week Four: Turning It Upside Down and Putting It All Together

Lekce budou vedeny v angličtině. (Pokud máte z angličtiny obavy, nemějte a dorazte.)