MAGIC TEN & BEYOND

denní spirituální praxe, která přináší mír a pohodu

Anna Ribanská

Lekce, která je založena na vlastní (soukromé) jógové praxi zakladatelky Jivamukti jógy - Sharon Gannon. Skládá se z ásan, krijí, pránájámy, meditace a afirmací. Je vhodná pro všechny,  kteří hledají kompletní a současně méně atletickou ásanovou praxi, kdy se hlavní důraz klade na pránájámu, meditaci a relaxaci. Sestava je úžasným nástrojem pro kultivaci pozitivní mysli, a k tomu stát se lepším člověkem i mimo jógovou podložku (on and off the mat:).

Krátká sekvence magických deseti pozic zakladatelky Jivamukti jógy Sharon Gannon, kterou lze stihnout za 10 až 15 minut. Perfektní pro zahřívací část ásanové praxe, nebo kdykoli, když nemáte mnoho času a současně nechcete praxi vynechat. Případně pokud toužíte po tom osvojit si pravidelný návyk pro svou domácí praxi, nebo byste rádi byli silnější a flexibilnější, Magic Ten je ideálním řešením. 
Magic Ten je také nedílnou součástí známé Jivamukti sekvence Spiritual Warrior (Spirituální bojovník), takže pokud byste se rádi zdokonalili a porozumněli hlouběji správnému nastavení či alignmentu v pozicích, pak je tento workshop pro Vás jako stvořený. 

„Jednoduchá a srozumitelná sekvence. Skrze její praxi se zvýší celková síla i flexibilita, páteř se portáhne do všech šesti směrů, které jsou vhodné pro potřebnou flexibilitu zdravého člověka. Navíc, Magic Ten poskytuje dostatek možností pohnout tělem v kloubech způsobem, který není až tak moc běžný. Denní pravidelnou praxí budete silnější, pohyblivější a zdravější,” říka o sekvenci Magic Ten americká uznávaná fyziterapeutka, odbornice na jógovou anatomii, Jivamukti učitelka, doktorka Lori Zucker. 

 

Proč ráda učím M10?
Samotná ásanová část sekvence Magic Ten od Sharon Gannon je součástí mé pravidelné vlastní praxe už několik let. Pokud po ránu nemám čas na delší praxi, pak toto je má kotva. A pokud si přidám alespoň něco z krijí, meditace a pránájámy tak, pak můžu vyplout do nového dne a jen máloco mi dokáže vzít vítr z plachet. 
Celá sekvence Magic Ten and Beyond pak v celé své kráse a celistvosti je pro praktikanta jakékoli úrovně velkým prohloubením jógové praxe i návratem k sobě samému a světu okolo. Je pro mě velikou poctou, že mohu učit tuto nádhernou sekvenci, kterou vytvořila zakladatelka Jivamukti jógy - Padma-ji Sharon Gannon. Děkuji Ti Sharon z celého svého srdce. Budu se snažit ji předávat dál co nejvěrněji. S láskou.

 


KDY: 
sobota 29.01.2022 (11:00-13:00)
VEDE: Anna Ribanská
CENA: 490,-

PLATBA: PŘEVODEM / GoPay

STORNO KURZŮ A WORKSHOPŮ: Po přihlášení na kurz/workshop je nutné, aby celá částka byla připsána na náš účet nejpozději do 24 hod, jinak bude vaše rezervace automaticky stornována.  Pokud se na kurz/workshop hlásíte méně než 3 dny před jeho zahájením, je potřeba uhradit platbu okamžitě.

V případě storna více než 14 dní před konáním kurzu/workshopu, bude účtován storno poplatek ve výši 50% (jinými slovy bude vám 50% vráceno). Pokud se klient na zvolený kurz/workshop neomluví 14 dní dopředu či se nedostaví, studio je oprávněno ponechat si 100% výši ceny. Své místo však lze převést na jinou osobou.

Přihlášením v rezervačním systému souhlasíte se storno podmínkami.

REZERVACE ONLINE SKRZE ROZVRH STUDIA