MÁ-MĚ BLÍŽ
Workshop pro vaše mateřské sebevědomí
Klára Divíšková a Denisa Písaříková
Co si z tohoto kurzu odnesete, milé ženy?
Mateřské sebevědomí. Sama si doma zacvičíte vedle miminka. Přímou cestu ke klidnému dítěti. Vědomí, že v tom nejste sama. Trosky ze zbořených mýtů o mateřství.
Jak to bude probíhat?
Začneme v 11:00 a skončíme kolem 15:00. Budeme dělat pauzy, jak budou maminky a miminka potřebovat, nejsme ve škole. Během kurzu je dovoleno jíst, pít, odcházet na toaletu, klást dotazy, sedět, ležet, přebalovat, kojit, nosit, uspávat miminko- prostě cokoli, aby vám bylo dobře. Na začátku se můžeme domluvit a objednat si dovoz oběda dohromady.
Co s sebou?
Miminko (v břiše nebo už na světě)
Svačinu pro sebe (a děťátko)
Budeme na zemi, k zapůjčení jsou jógamatky, sama zvažte, co potřebujete
Pohodlně se oblečte
Přijďte bez obav
Plačicí ani smějící se miminko nebude nikomu překážet
Na místě budou k půjčení šátky od Mamalatté, pokud nebudete mít s sebou miminko vezměte si panenku nebo plyšáka ideálně 50 cm dlouhého
Témata kurzu:
Těhotenství
• Jak na nevolnosti
• I ten pulec ve vás je na příjmu
• Starejte se o sebe
Porod
• Potřebuju jít na předporodní kurz?
• Koho mám při porodu poslouchat
• Porod a dech
• Co by Klára s Denisou udělaly dneska jinak
Pobyt v porodnici
• Vážit, kojit a přebalovat - pořád dokola
• Nastartování laktace - jak tomu pomoci
• „Povinná“ výbava
• Práva a povinnosti
Šestinedělí
• O čem s vámi ještě nikdo nemluvil (očistky, rozjezd kojení, obavy, únava)
• Režim dítěte neexistuje
• Kontroly u pediatra aneb pořád ve střehu
Jóga
• Pomalu začínám tělu oplácet to, že to zvládlo
• Rozdíly cvičení mezi druhým a třetím trimestrem, po porodu, po šestinedělí
• Řešení trápení - oteklé nohy, bolest v bedrech, kyčle trpí, břišní rozestup po porodu
• Dech a meditace
Nošení miminka na těle
• Proč nosit dítě
• V čem nosit, jak se obléknout
• Nespokojenost miminka při nošení
• Základní úvaz - jdeme do praxe
• Ergonomická poloha - proč nenosit v „kolíbce“
• Správné nošení
KURZ VEDE: Klára Divíšková a Denisa Písaříková
KDY: sobota 13.04.2019 (11:00-15:00)
CENA: 900,-
PLATBA A REZERVACE: Potvrďte svou účast zaplacením zálohy ve výšce 50% ceny na účet 2113581605/2700. Variabilní symbol: 2018073. Do poznámky uveďte CELÉ JMÉNO_MAME_BLIZ+ rezervujte si místo v našem rezervačním systému. Zbytek ceny se doplácí v den začátku kurzu ve studiu.
STORNO PODMÍNKY: Po přihlášení na akci v rezervačním systému je nutné do 5 pracovních dnů zaplatit nevratnou zálohu ve výšce 50%. Pokud nebude částka připsána na účet studia, vaše rezervace bude automaticky smazána a místo bude uvolněno. Pokud se klient na zvolený kurz/workshop nemůže dostavit a řádně se včas neomluví (t.j. 14 dní dopředu před začátkem kurzu), je studio oprávněno akci účtovat v plné výši. Své místo však lze převést na jinou osobou.
Přihlášením v rezervačním systému souhlasíte se storno podmínkami.
Mininální počet účastníků jsou 4 osoby
REZERVACE ONLINE SKRZE ROZVRH STUDIA
LEKTORKY A MÁMY
Klára Divíšková
Lektorka jógy (Poweryoga Akademie), původní profesí novinářka, která po letech stresu přešla na druhý břeh (mluvčí státní organizace), aby se stresovala ještě víc. S oblibou jsem v nadsázce často říkala, že kdybych v tom stresu neměla jógu, byla bych už v nějakém ústavu. Jóga mě správným způsobem brzdila, usměrňovala, dávala mi naději na světlé zítřky. A ty přišly. V momentu, kdy jsem si uvědomila svoji hodnotu, kdy jsem si uvědomila, že je jedno, co si lidi kolem myslí, že je důležité dělat to, co člověka baví a nesnažit se měnit názory ostatních, ale stát si za tím svým. Poslouchat intuici. Poslouchat svoje tělo. Poslouchat sama sebe. A v tom momentu se změnilo všechno. Díky józe. Pak si mě vybral Matyáš, já se stala mámou a vše do sebe začalo zapadat. I když nešlo o jednoduchou cestu, pomohla mi zase jóga (kromě jiného a jiných). Cvičila jsem během těhotenství a začala krátce po porodu. Ráda svoje zkušenosti s těhotenskou i poporodní jógou předám dál. Je to kouzlo a zázrak, který si nechci nechat pro sebe.
Denisa Písaříková
je lektorka nošení dětí na těle, má kurzy od Anny Pohořálkové a Die Trageschule, je certifikované laktační poradyně Laktační ligy a autorka knihy Mámě.
Založila vlastní značku šátků a nosítek na nošení dětí Mamalatté.
Pro maminky organizuje individuální i skupinové kurzy.
Ale hlavně je Denisa mámou tříletého Vojtíška.