PŘEDVÁNOČNÍ YIN MATINÉ S YOGA NIDROU

Zima je obdobím pro stažení se do našich domovů, do sebe, vnitřní usebrání. Pohladíme duši i tělo jemnou přesto hlubokou a dlouhou jin jógou s uvolňujícími esencemi éterických olejů za tónů uklidňující hudby s navazující jóga nidrou.
 
Jin jóga
Praktikováním jin jógy se zvýší pružnost a pohyblivost kloubů, sníží se hladina napětí v těle, zvýší se celkový pocit pohody. Jin jóga nás vede k většímu poznání těla a tím i sebe sama. Pomáhá přeladit se z vnějšího světa do nitra, spojit se s naší podstatou, s přítomným okamžikem a  nastartovat regeneraci. Během lekce dochází k hluboké relaxaci.

Jóga nidra ( योग निद्रा), yoga nidra neboli jógový spánek je stav vědomí mezi bdělým stavem a spánkem, jedná se o vědomý hluboký spánek, kde probíhá hluboké uvolnění těla a mysli. V průběhu techniky se pracuje se sankalpou, vědomým záměrem. Jóga nidra orientuje tedy naše vědomí k cíli, ke kterému chceme směřovat, zároveň nám dopřává hluboké uvolnění a umožňuje tak regeneraci organismu, navíc její pravidelné praktikování zvyšuje odolnost na stres.
 
S sebou:
Pohodlné teplejší vrstvené oblečení, jógovou podložku (k dispozici zdarma ve studiu), psací potřeby, v případě zájmu vlastní deku.

O lektorce:

Petra se věnuje jógové terapii, vinjása józe, jin józe, meditaci, somatické práci s tělem a traumatem, k čemuž používá i metodu kraniosakrální biodynamiky. Vede specializované workshopy v oblasti pánevního dna, zdravé páteře, obrácených pozic, meditace a další. Za jógou jezdí po světě, studovala v ášramech v Indii, na Bali i na Srí Lance. Je průvodkyní metodami kraniosakrální biodynamiky či reiki. Je vášnivou tanečnicí a cestovatelkou. Více o ní se dočtete na www.yoguimuse.com.

KDY: neděle 04.12.2022 (11:00-13:30)
VEDE: Petra Plutnarová
CENA: 690,-

PLATBA: PŘEVODEM / GoPay

STORNO KURZŮ A WORKSHOPŮ: Po přihlášení na kurz/workshop je nutné, aby celá částka byla připsána na náš účet nejpozději do 24 hod, jinak bude vaše rezervace automaticky stornována.  Pokud se na kurz/workshop hlásíte méně než 3 dny před jeho zahájením, je potřeba uhradit platbu okamžitě.

V případě storna více než 14 dní před konáním kurzu/workshopu, bude účtován storno poplatek ve výši 50% (jinými slovy bude vám 50% vráceno). Pokud se klient na zvolený kurz/workshop neomluví 14 dní dopředu či se nedostaví, studio je oprávněno ponechat si 100% výši ceny. Své místo však lze převést na jinou osobou.

Přihlášením v rezervačním systému souhlasíte se storno podmínkami.

REZERVACE ONLINE SKRZE ROZVRH STUDIA