top of page
„Jóga je z 99% praxe a z 1% teorie.“
Sri. K. Pattabhi Jois, zakladatel Aštanga jógy
A tak přijďte praktikovat.
Workshopy
WORKSHOPY
WORKSHOP
BALANC NA RUKOU
25.1.2025 14:00–16:30
Barbora Zlatohlávková
Rádi byste posunuli svoji jógovou praxi o kousek dál a ve veřejných lekcích nemáte dost času a prostoru prozkoumat balanční pozice na rukou do detailu? Nejste si jistí, co a jak v těle zapojit, abyste se v ásanách udrželi? Na workshopu s Bárou Zlatohlávkovou si vyzkoušíte různé balanční ásany na rukou od Bakásany, Parsva Bakásany, Astavakrasany po Eka Pada Koundyiasanu 1 a 2. Dostat se do balance na rukou vyžaduje fyzickou sílu, ale především správnou techniku a přípravu potřebných části těla.
Barbora Zlatohlávková
Rádi byste posunuli svoji jógovou praxi o kousek dál a ve veřejných lekcích nemáte dost času a prostoru prozkoumat balanční pozice na rukou do detailu? Nejste si jistí, co a jak v těle zapojit, abyste se v ásanách udrželi? Na workshopu s Bárou Zlatohlávkovou si vyzkoušíte různé balanční ásany na rukou od Bakásany, Parsva Bakásany, Astavakrasany po Eka Pada Koundyiasanu 1 a 2. Dostat se do balance na rukou vyžaduje fyzickou sílu, ale především správnou techniku a přípravu potřebných části těla.
VYBALANCOVANÝ STŘED TĚLA Z POHLEDU FYZIOTERAPIE
26.1.2025 10:00–14:00
Kateřina Staš
Tolik skloňovaný střed těla, core, centrum, hluboký stabilizační systém, jak to s ním tedy doopravdy je, aby v těle plnil co nejlépe svou funkci? To je otázka, na kterou budeme v tomto workshopu hledat společně odpověď, skrze teoretické poznatky a hlavně skrze praxi.
Vysvětlíme si, co přesně tvoří střed těla, jakou funkci v našem těle má. Popíšeme a naučíme se pracovat s jeho jednotlivými částmi, které pak budeme propojovat v celek.
Ukážeme si, jak s touto oblasti pracovat v rámci jógové praxe, ale i v rámci každodenních činností.
Zboříme mýty jako “posílení středu vyřeší bolesti zad”
Bavit se budeme i o energetické rovině této oblasti, jaká psychosomatická témata zde řešíme a jak s nimi pracovat.
Tento workshop je volným pokračováním workshopu pánev z pohledu fyzioterapie. Jeho absolvování však NENÍ podmínkou účasti.
Workshop je vhodný úplně pro všechny, ať už zkušenosti s jógou máte nebo nikoliv.
Velmi se těším na společnou praxi.
Kateřina Staš
Tolik skloňovaný střed těla, core, centrum, hluboký stabilizační systém, jak to s ním tedy doopravdy je, aby v těle plnil co nejlépe svou funkci? To je otázka, na kterou budeme v tomto workshopu hledat společně odpověď, skrze teoretické poznatky a hlavně skrze praxi.
Vysvětlíme si, co přesně tvoří střed těla, jakou funkci v našem těle má. Popíšeme a naučíme se pracovat s jeho jednotlivými částmi, které pak budeme propojovat v celek.
Ukážeme si, jak s touto oblasti pracovat v rámci jógové praxe, ale i v rámci každodenních činností.
Zboříme mýty jako “posílení středu vyřeší bolesti zad”
Bavit se budeme i o energetické rovině této oblasti, jaká psychosomatická témata zde řešíme a jak s nimi pracovat.
Tento workshop je volným pokračováním workshopu pánev z pohledu fyzioterapie. Jeho absolvování však NENÍ podmínkou účasti.
Workshop je vhodný úplně pro všechny, ať už zkušenosti s jógou máte nebo nikoliv.
Velmi se těším na společnou praxi.
JÓGA Z POHLEDU FYZIOTERAPIE
01.02.-23.11.2025
Sylvie Dundáčková
Kurz je určen lektorům jógy, učitelům pohybu a zájemcům o funkční pohyb, kteří si pro své studenty nebo pro sebe samé přejí vytvořit co nejvhodnější a nejefektivnější lekce postavené na jóga & fyzio základech, stejně jako získat zkušenosti, jak na učení anatomicky dobrého pohybu.
Kurz je rozdělen do pěti na sebe navazujících částí.
V rámci kurzu získáte výuková skripta.
Co vám kurz přinese:
propojíte jógové pozice s fyzio prvky
zvýšíte úroveň zkušeností, které nabízíte svým studentům
dozvíte se o základních pohybových principech a fyzio vychytávkách a také, jak je aplikovat do svého učení jógy
vyzkoušíte si, jak vybrat vhodnou pozici a usnadnit její provádění na míru
budete si jistí s výběrem konkrétní pozice s ohledem na zdravotní stav studenta
osvojíte si, jak na jemnou asistenci a dopomoc v pozicích
zjistíte, jak na získávání prostoru v těle, uvolnění, protažení a stabilizaci
Sylvie Dundáčková
Kurz je určen lektorům jógy, učitelům pohybu a zájemcům o funkční pohyb, kteří si pro své studenty nebo pro sebe samé přejí vytvořit co nejvhodnější a nejefektivnější lekce postavené na jóga & fyzio základech, stejně jako získat zkušenosti, jak na učení anatomicky dobrého pohybu.
Kurz je rozdělen do pěti na sebe navazujících částí.
V rámci kurzu získáte výuková skripta.
Co vám kurz přinese:
propojíte jógové pozice s fyzio prvky
zvýšíte úroveň zkušeností, které nabízíte svým studentům
dozvíte se o základních pohybových principech a fyzio vychytávkách a také, jak je aplikovat do svého učení jógy
vyzkoušíte si, jak vybrat vhodnou pozici a usnadnit její provádění na míru
budete si jistí s výběrem konkrétní pozice s ohledem na zdravotní stav studenta
osvojíte si, jak na jemnou asistenci a dopomoc v pozicích
zjistíte, jak na získávání prostoru v těle, uvolnění, protažení a stabilizaci
WINTER YIN YOGA
1.2.2025 17:30–20:00
Aneta Brunclíková
Přijměte pozvání na speciální lekci jemné jin jógy za doprovodu klidné hudby a tlumeného osvětlení.
Sekvence bude zaměřena především na meridián ledvin a močového měchýře. Jemnou jinovou praxí očistíme energii tohoto meridánu tak, abychom přispěli k nalezení duševního klidu, trpělivosti, rozhodnosti a abychom ze svého života odstranili úzkostlivost, obavy, strach a zapomnětlivost. Vyženeme z těla únavu, vyčerpání a frustraci a přivítáme příval nové energie, klidu, harmonie a lehkosti.
Součástí lekce bude také praxe pranayámy (dechové cvičení) a krátká meditace. Na závěr si pak vychutnáme dlouhou a ničím nerušenou šavásánu.
Společně s lekcí obdržíte také manuál na krátkou 30 min. domácí praxi jin jógy zaměřenou právě na meridián ledvin a močového měchýře.
V den lekce si dopřejte lehkou stravu a dostatečné množství vody či bylinného čaje.
Aneta Brunclíková
Přijměte pozvání na speciální lekci jemné jin jógy za doprovodu klidné hudby a tlumeného osvětlení.
Sekvence bude zaměřena především na meridián ledvin a močového měchýře. Jemnou jinovou praxí očistíme energii tohoto meridánu tak, abychom přispěli k nalezení duševního klidu, trpělivosti, rozhodnosti a abychom ze svého života odstranili úzkostlivost, obavy, strach a zapomnětlivost. Vyženeme z těla únavu, vyčerpání a frustraci a přivítáme příval nové energie, klidu, harmonie a lehkosti.
Součástí lekce bude také praxe pranayámy (dechové cvičení) a krátká meditace. Na závěr si pak vychutnáme dlouhou a ničím nerušenou šavásánu.
Společně s lekcí obdržíte také manuál na krátkou 30 min. domácí praxi jin jógy zaměřenou právě na meridián ledvin a močového měchýře.
V den lekce si dopřejte lehkou stravu a dostatečné množství vody či bylinného čaje.
SÍLA DECHU
15.2.2025 10:00–12:00
Kateřina Kvapilová
Pojďte se se mnou ponořit do světa breathwork a objevme společně sílu dechu!
Ahoj, jsem Kateřina Kvapilová a ráda bych vám pověděla o své cestě, která mě přivedla k fascinující technice breathwork. Moje profesionální dráha začala před téměř 13 lety, kdy jsem se vášnivě věnovala masážím. V průběhu posledních sedmi let jsem prožila úžasné dobrodružství v Austrálii, kde jsem se nejen studovala jógu, ale také jsem se zamilovala do její filozofie. Zážitky z Austrálie mě dovedly do Thajska, kde jsem absolvovala klasický 200hodinový kurz učitele jógy.
Kateřina Kvapilová
Pojďte se se mnou ponořit do světa breathwork a objevme společně sílu dechu!
Ahoj, jsem Kateřina Kvapilová a ráda bych vám pověděla o své cestě, která mě přivedla k fascinující technice breathwork. Moje profesionální dráha začala před téměř 13 lety, kdy jsem se vášnivě věnovala masážím. V průběhu posledních sedmi let jsem prožila úžasné dobrodružství v Austrálii, kde jsem se nejen studovala jógu, ale také jsem se zamilovala do její filozofie. Zážitky z Austrálie mě dovedly do Thajska, kde jsem absolvovala klasický 200hodinový kurz učitele jógy.
MAGIC TEN & BEYOND - denní spirituální praxe, která přináší mír a pohodu
16.2.2025 10:00–12:00
Anna Ribanská
Lekce, která je založena na vlastní (soukromé) jógové praxi zakladatelky Jivamukti jógy - Sharon Gannon. Skládá se z ásan, krijí, pránájámy, meditace a afirmací. Je vhodná pro všechny, kteří hledají kompletní a současně méně atletickou ásanovou praxi, kdy se hlavní důraz klade na pránájámu, meditaci a relaxaci. Sestava je úžasným nástrojem pro kultivaci pozitivní mysli, a k tomu stát se lepším člověkem i mimo jógovou podložku (on and off the mat:).
Anna Ribanská
Lekce, která je založena na vlastní (soukromé) jógové praxi zakladatelky Jivamukti jógy - Sharon Gannon. Skládá se z ásan, krijí, pránájámy, meditace a afirmací. Je vhodná pro všechny, kteří hledají kompletní a současně méně atletickou ásanovou praxi, kdy se hlavní důraz klade na pránájámu, meditaci a relaxaci. Sestava je úžasným nástrojem pro kultivaci pozitivní mysli, a k tomu stát se lepším člověkem i mimo jógovou podložku (on and off the mat:).
JIVAMUKTI OPEN CLASS - "PRACTICE PLAYGROUND"
28.2.2025 17:00–19:00
Martyna Febre
Come to explore andvanced asanas with the great Jivamukti Advanced Teacher Martyna Febre.
Martyna Febre
Come to explore andvanced asanas with the great Jivamukti Advanced Teacher Martyna Febre.
A TEACHERS WEEKEND A weekend of continuing education for teachers and dedicated students
28.02.-02.03.2025
Martyna Febre
Nenechte si ujít tento jedinečný a informacemi a praxí nabitý víkend pod vedením jedinečné Advanced Jivamukti lektorky Martyny Febre. Tento víkend je určen všem lektorům jógy, stejně tak i praktikantům, kteří chtějí svou praxi posunout opět o další level (či několik) výš.
Martyna Febre
Nenechte si ujít tento jedinečný a informacemi a praxí nabitý víkend pod vedením jedinečné Advanced Jivamukti lektorky Martyny Febre. Tento víkend je určen všem lektorům jógy, stejně tak i praktikantům, kteří chtějí svou praxi posunout opět o další level (či několik) výš.
TRAUMA-SENZITIVNÍ PŘÍSTUPY PRO PROFESIONÁLY V PEČUJÍCÍCH PROFESÍCH
12-13.4.2025 10:00–16:30
Petra Plutnarová
Seminář pro lektory a pro všechny, kteří se zajímají o poskytování kvalitních a respektujících služeb traumatizovaným klientům nebo klientům s těžším emočním zraněním (lektoři jógy a pohybových aktivit, průvodci meditací, fyzioterapeuti, maséři, kraniosakrální terapeuti, zdravotní sestry, lékaři, psychologové, psychoterapeuti, školitelé, konzultanti lidských zdrojů, sociální pracovníci, poradci pro klienty se závislostmi apod.) a pro všechny, kteří chtějí pochopit, proč někdy jejich tělo nebo tělo jejich blízkých zdánlivě na první pohled „nespolupracuje“ a jak mu v tom pomoci.
Psychologické a fyziologické aspekty traumatického zranění. Trauma z pohledu autonomního nervového systému a práce s tělesným prožíváním. Jak trauma vzniká, co způsobuje v těle a psychice klienta, jak se s ním dá pracovat na základě moderních poznatků a výzkumů, umožnit jeho léčení a transformaci, zamezit re-traumatizaci klienta v průběhu lekcí/sezení. Jak jako terapeut neprojektovat své trauma do klienta a jak nevyhořet.
Petra Plutnarová
Seminář pro lektory a pro všechny, kteří se zajímají o poskytování kvalitních a respektujících služeb traumatizovaným klientům nebo klientům s těžším emočním zraněním (lektoři jógy a pohybových aktivit, průvodci meditací, fyzioterapeuti, maséři, kraniosakrální terapeuti, zdravotní sestry, lékaři, psychologové, psychoterapeuti, školitelé, konzultanti lidských zdrojů, sociální pracovníci, poradci pro klienty se závislostmi apod.) a pro všechny, kteří chtějí pochopit, proč někdy jejich tělo nebo tělo jejich blízkých zdánlivě na první pohled „nespolupracuje“ a jak mu v tom pomoci.
Psychologické a fyziologické aspekty traumatického zranění. Trauma z pohledu autonomního nervového systému a práce s tělesným prožíváním. Jak trauma vzniká, co způsobuje v těle a psychice klienta, jak se s ním dá pracovat na základě moderních poznatků a výzkumů, umožnit jeho léčení a transformaci, zamezit re-traumatizaci klienta v průběhu lekcí/sezení. Jak jako terapeut neprojektovat své trauma do klienta a jak nevyhořet.
bottom of page