Zveme vás na Mindfulness sobotu s Helen a Dášou. Nejprve si zacvičíme a samozřejmě okusíme i nějaké ty inverze. Po krátké pauze vás Dáša provede dechovým cvičením po kterém se budete cítit jako nový člověk -> nabitý energii a s čistou hlavou. Na závěr si u dobrého čaje popovídáme o vašich zážitcích z dýchání a zodpovíme dotazy.

Harmonogram:
9:30 - 11:00 vinyasa yoga
11:00 - 11:15 meditace
11:15 - 11:30 pauza
11:30 - 12:45 dechové cvičení
12:45 - 13:30  posezení u čaje a Q&A (dotazy a společné sdílení)

- 90 minutová Vinyasa yoga zakončená meditací  

- Conscious connected breathwork (CCB)
Dýchání je jedním z nejsilnějších způsobů vytváření rovnováhy a harmonie ve všech systémech těla. Conscious connected breathwork (CCB)  je technika, která pomáhá obnovit rovnováhu mezi tělem, myslí a emocemi.
CCB aktivuje parasympatický nervový systém tzv. léčivý režim, který řídí mimo jiné imunitní funkce, trávení a budování a opravu tkání a zároveň nám poskytuje příležitost, aby se nezpracované emoce vynořily a uvolnily. Je bránou do podvědomí a pomáhá zpracovávat emoce, traumata, úzkosti nebo pro nás již běžnou součást života, stres.

Dagmar Palaščáková – facilitátorka dechu
Poprvé jsem okusila sílu dechu asi před šesti lety na ostrově bohů, Bali, kde jsem žila několik let, a to pod vedením své nynější učitelky („guru“) Tanji Latussek – zkušené facilitátorky práce s dechem a hypnoterapeutky. 
V momentě, kdy jsem měla možnost skrze tuto dechovou terapii pozorovat účinky na své tělo, mysl a práci se svými emocemi, jsem byla tak ohromená, že jsem se po nějaké době rozhodla pro absolvování tréninku CCB a poté přešla plynule k praktikování této metody pro jednotlivce i skupiny na Bali. 
Ve své praxi se zaměřuji na práci s dechem, kterou propojuji s pohybem těla a hudbou. Hudba podporuje celý proces dechové terapie a nastavuje její rytmus a pohyb těla a práce s ním napomáhá tomu, aby se energie dostala do celého těla. 
To, jak dýcháme, je to, jak žijeme.

KDY: sobota 24.07.2021 (9:30 - 13:30)
VEDE: Helen Beránková a Dagmar Palaščáková
CENA: 790,-

STORNO KURZŮ A WORKSHOPŮ: Po přihlášení na kurz/workshop je nutné, aby celá částka byla připsána na náš účet nejpozději do 24 hod, jinak bude vaše rezervace automaticky stornována.  Pokud se na kurz/workshop hlásíte méně než 3 dny před jeho zahájením, je potřeba uhradit platbu okamžitě.

V momentě přijetí platby Vám zašleme potvrzení o platbě. Pokud byste částku uhradili a nepřišel vám email o potvrzení, prosíme kontaktujte nás (častým důvodem je nesprávně napsaný variabilní symbol).

V případě storna více než 14 dní před konáním kurzu/workshopu, bude účtován storno poplatek ve výši 50% (jinými slovy bude vám 50% vráceno). Pokud se klient na zvolený kurz/workshop neomluví 14 dní dopředu či se nedostaví, studio je oprávněno ponechat si 100% výši ceny. Své místo však lze převést na jinou osobou.

Přihlášením v rezervačním systému souhlasíte se storno podmínkami.

REZERVACE ONLINE SKRZE ROZVRH STUDIA