Přílišné napětí, přetížená bedra a pocit, že svou hlavu už potřebuji někam odložit. Nedaří se vám dát sobě a svému tělu prostor pro uvolnění? A aktivní a posilovací cvičení nezabírají?

Zkuste si nabídnout méně a „získat“ tak více. Seminář restorativní jógy Vám představí možnosti praxe, kdy tělo bude plně odpočívat/relaxovat a přitom doplňovat energii. 

Seminář vám nabídne 3 praktická témata, která nás často provázejí nejen při cvičení, ale i běžném životě: 
A zase ta bedra: úleva spodní části zad
Neseme si těžkou hlavu: svoboda pro krční páteř
Čtvrhodinka sebepéče: jak si užít patnáct minut klidu

Co bude přínosem:
- 3 ucelené sestavy
- praktická ukázka vhodných ásan a jejich nastavení
- tipy na zařazení do běžného dne či praxe

Co je restorativní jóga?
Restorativní joga je pasivní forma cvičení. Její kouzlo spočívá v tom, že při jejím praktikování nemusíte vynaložit energiii na to, abyste ji získali. Jak je to možné? V pozicích používáme hojně jógové pomůcky (bolster, deky, bločky), tělo je vypodložené a v uložené pozici energii přijímá. Tělo a mysl postupně relaxují, doslova se zjemňují, a tím v sobě otevíráme širý prostor, lehkost a záři.

Čím nám restorativní jóga prospívá?
- Hluboce uvolňuje tělo
- Uklidňuje mysl
- Zvyšuje schopnost uzdravení se a rovnováhy
- Zklidňuje nervový systém
- Posiluje imunitní systém
- Rozvíjí schopnosti soucitu a porozumění vůči ostatním a sobě
- Zlepšuje náladu

Pro koho je lekce:
Lekce je vhodná, jak pro pravidelně praktikující, tak nováčky a zároveň inspirací může být i pro učitele jógy. Vítáni jsou všichni bez rozdílu, kteří si chtějí efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat své tělo a mysl.

Součástí workshopu jsou připravené materiály a sestavy s popisem jednotlivých pozic.

KDY: neděle 14.11.2021 (13:30-16:30)
VEDE: Petra Šlechtická
CENA: 690,- 

PLATBA: PŘEVODEM / GoPay

STORNO KURZŮ A WORKSHOPŮ: Po přihlášení na kurz/workshop je nutné, aby celá částka byla připsána na náš účet nejpozději do 24 hod, jinak bude vaše rezervace automaticky stornována.  Pokud se na kurz/workshop hlásíte méně než 3 dny před jeho zahájením, je potřeba uhradit platbu okamžitě.

V momentě přijetí platby Vám zašleme potvrzení o platbě. Pokud byste částku uhradili a nepřišel vám email o potvrzení, prosíme kontaktujte nás (častým důvodem je nesprávně napsaný variabilní symbol).

V případě storna více než 14 dní před konáním kurzu/workshopu, bude účtován storno poplatek ve výši 50% (jinými slovy bude vám 50% vráceno). Pokud se klient na zvolený kurz/workshop neomluví 14 dní dopředu či se nedostaví, studio je oprávněno ponechat si 100% výši ceny. Své místo lze převést na jinou osobou.

Přihlášením v rezervačním systému souhlasíte se storno podmínkami.

REZERVACE ONLINE SKRZE ROZVRH STUDIA