Nedostatek odpočinku a času na čerpání síly se stává součástí našich příběhů a cest. Vnímáme a pozorujeme u sebe a i okolí, že není někdy jednoduché zpomalit a nabrat sílu, nedaří se nám nebýt aktivní. Nedovolíme si to. Přitom často stačí tak málo a mysl i tělo nám poděkují. Jednou z možností, jak obnovit a doplnit sílu jsou zastavení při praxi restorativní jógy. Že jste o ní ještě neslyšeli a nevíte co si za tím představit?

Kouzlo restorativní jógy je v tom, že při jejím praktikování nemusíte vynaložit energiii na to, abyste ji získali. Jak je to možné? V pozicích používáme hojně jógové pomůcky (bolster, deky, bločky), tělo je vypodložené a v uložené pozici energii přijímá. Tělo a mysl relaxují, doslova se zjemňují, a tím v sobě otevíráme širý prostor, lehkost a záři.

Dovolte sobě odpočinek a relaxaci na prodloužené lekci restorativní jógy.  Delší čas nám dopřeje, abychom si užili sebe a nechali odejít napětí, únavu a stažení. Tyto pozice postupně udělají vše pro zklidnění nervové soustavy, pro odpočinek. Přijďte se do nich uložit a nechat svou mysl i tělo opečovat.

 

Na co se můžete těšit:

V úvodu si krátce povíme o principech restorativní jógy, představíme si pomůcky a jak je budeme používat. Pak už se necháme unést na vlně relaxace a zjemňování, objevování lehkosti a prostoru ve svém těle. Jako vždy budete mít možnost využít i jemné oleje pro Vaši sebepéči.

 

Čím nám restorativní jóga prospívá?

- Hluboce uvolňuje tělo

- Uklidňuje mysl

- Zvyšuje schopnost uzdravení se a rovnováhy

- Zklidňuje nervový systém

- Posiluje imunitní systém

- Rozvíjí schopnosti soucitu a porozumění vůči ostatním a sobě

- Zvyšuje flexibilitu

- Zlepšuje náladu

 

S kým se potkáte:

Lekce je vhodná, jak pro pravidelně praktikující, tak nováčky a zároveň inspirací může být i pro učitele nejen jógy.
Vítani jsou všichni bez rozdílu, kteří si chtějí efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat své tělo a mysl.

 

KDY: sobota 28.09.2019 (11:00 - 13:00)
VEDE: Petra Šlechtická
CENA: 490,-

PLATBA A REZERVACE:  Potvrďte svou účast zaplacením zálohy ve výši 100% ceny na účet 2113581605/2700. Variabilní symbol: 2019086. Do poznámky uveďte CELÉ JMÉNO_ODPOCINEK + rezervujte si místo v našem rezervačním systému. 

STORNO PODMÍNKY: Po přihlášení na akci v rezervačním systému je nutné ihned zaplatit zálohu ve výši 100%. Pokud nebude rezervace z Vaší strany smazána, považujeme ji za závaznou. V momentě přijetí platby Vám zašleme rezervační potvrzení. V případě storna více než 14 dní před konáním kurzu/workshopu, bude účtován storno poplatek ve výši 50%. Pokud se klient na zvolený kurz/workshop nemůže dostavit a řádně se včas neomluví (t.j. 14 dní dopředu před začátkem kurzu), je studio oprávněno akci účtovat v plné výši. Své místo však lze převést na jinou osobou.

Přihlášením v rezervačním systému souhlasíte se storno podmínkami.