WORKSHOP TĚHOTENSKÉ JÓGY

Přijměte pozvání s báječnou Terezou Nolet, která se už několik let zabývá těhotenskou jógou a jemným porodem. Tereza je maminkou malé holčičky a zároveň právě nyní očekává dalšího potomka. Tereza zároveň odstartovala nový krásný projekt těhotenské jógy on-line z pohodlí domova a mnoho zajímavých webinářů, blogových článku a obohacujících e-booků pro nastávající maminky. Její jemné pojetí nás opravdu baví!

Těhotenská jóga je zdravotně prospěšná jak matce, tak dítěti a přirozeně připravuje nastávající maminky na porod a mateřství. Vhodná jóga v těhotenství uvolňuje i posiluje celé tělo, prohlubuje vztah s dítětem a podporuje v ženě její přirozenou sílu.  

Tento workshop je zaměřen na všechny praktické aspekty těhotenské jógy - představí základní techniky dechu a relaxace, jógové pozice vhodné pro všechny jednotlivé trimestry a také pozice, které pomohou zmírnit časté těhotenské obtíže. 

Každá účastnice workshopu obdrží manuál těhotenské jógy, podle kterého může cvičit sama doma. 

ČASOVÝ HARMONOGRAM:   

9:30 - 10:00 Intro: Seznámení s těhotenskou jógou - co cvičit & necvičit, benefity

10:00 - 11:00 Základní techniky dechu, pawanmuktasana, těhotenský pozdrav slunci, základní pozice gravid jógy ve stoje a v sedě

11:00-11:20 Přestávka na svačinku

11:20-12:30 Pozice gravid jógy v sedě, v leže, cvičení pánevního dna

12:30-13:00 Pozice restorativní jógy pro těhotné, pránajáma, jógová relaxace

KDY: 17.9.2017 (9:30-13:00)

CENA: 990,-

PLATBA A REZERVACE: Potvrďte svou účast zaplacením zálohy ve výšce 50% ceny na účet 86-6791380237/0100. Variabilní symbol: 2017018. Do poznámky uveďte CELÉ JMÉNO_TEHOTENSKA_JOG + rezervujte si místo v našem rezervačním systému. Zbytek ceny se doplácí v den začátku kurzu ve studiu.

STORNO PODMÍNKY: Záloha ve výšce 50% je nevratná. Pokud se klient na zvolený kurz nemůže dostavit a řádně se včas neomluví (t.j. 14 dní dopředu před začátkem kurzu), je nevratná celá částa a studio má právo vymáhat doplatek finální částky. Své místo však lze převést na jinou osobou.

Odesláním peněz a přihlášením souhlasíte se storno podmínkami.

REZERVACE ONLINE SKRZE ROZVRH STUDIA

 

Tereza je učitelkou jógy, specializující se na těhotenskou jógu. Je maminkou malé holčičky, a zároveň maminka nastávající. Je autorkou unikátního Online kurzu těhotenské jógy Warm Womb, píše blogové články na téma těhotenství a natáčí videa a audia těhotenské jógy nejen pro svůj YouToube kanál. Tereza učila těhotenskou jógu u nás, v Austrálii, v Belgii a ve Francii. Více informací na www.terezanolet.cz